读完了《零极限》、《最简单的方式》，贯穿于这两本书的就算那四句话了：“对不起”，“请原谅”，“谢谢你”，“我爱你”。但其中的一些概念和定义，可好像还是没有十分的明白，懵懵懂懂的，那些话似懂非懂，也试着去实践过一些，可好像没有什么成就。但极其简单的四句话真的能为人类创造健康、平静与财富吗？带着这个问题，看完了这两书。收获还是不小，如果真的做到书中所写的，至少它将会很有效的改善人际关系，调整我们良好的心态。

我们以前都会认为自己是个受害者，都是别人的伤害自己，但真的是这样吗？每当与朋友，同事、家人发生争执时，总想别人怎么可以这样对我；每当遇到挫折而绝望的时候，总是会责怪老天为何对我如此的不公平；每当我们不开心的时候，都会让这个坏情绪陪伴我们一整天，甚至更长的时间。其实按书中讲，这都是我们生命中所遇到的人，事，物。这个人，这件事，之所以出现在我自己的生命当中，是因为，我的内在也拥有同样的部份。当你遇到自己不喜欢的人，不愉快的事，其实只是你内心的一种投射，我们完全可以简单地放手，顺其自然。书中用投影机投射影像的例子让我们知道，出现问题的本来面目并不是我们通常认为的那样，我们一直在错误的地方寻找解决之道。真正那些外在问题，都要从改变自己的内在做起，学会对生命中的一切百分之百的负责。不要去改变，不要批评，不要谴责，不要抱怨，不要责怪，不要有任何负面的情绪，不再去充当那个受害者的角色。同时我们也应该学会清理，清理自己，就像给电脑杀毒，带着这四句话进行清理，总有事情会被化解。《最简单的方式》中作者告诉我们很多实践的方法，我们可以反复的实践，让我们成为改变自己的那个源头，那里没有束缚、压力 、恐惧、没有阻碍，我们可以重新出。

暂时只能感受到这些，与大家分享。总之这是本很好的心灵修行书籍，将帮助我们不断净化自己的身心，净化心灵就从零极限的状态出发吧！